Sverige är landet där man äter mest bananer i hela världen.
Svenska folket äter i genomsnitt en banan var tredje dag, vilket motsvarar 17 kilo på ett år. Och det gör vi rätt i, bananer är både mättande och nyttigt!
När man utsätter kroppen för fysisk ansträngning förlorar kroppen B- och C-vitaminer samt viktiga mineraler som kalium och magnesium. Barn i skolåldrarna förbrukar mycket energi vilket gör att de under dagens lopp måste fylla på sina energireserver.
Att äta färsk frukt är en bra vana som alla barn ska ta till sig. Med hjälp av en banan får barnen snabbt ny energi och kraft att upprätthålla koncentrationen under långa skoldagar. Detta gäller givetvis även vusxna personer.
