Ett finurligt sätt att töja muskelgruppen triceps surae,
alltså vadorna. Muskler som används alltid vid stå,
gå, spring- och hoppaktivitet.
En extrem viktig och användbar muskelgrupp.
Att använda sig av en teknik så kallad vända
blad. Här är det ett blad till kokospalm som
används som hävarm för att åstadkomma en
ökad töjningseffekt!
