Att träna flera olika moment samtidigt ger en både en ökad effekt lokalt och generellt. Det här är förslag på på tricepsträning med balans och koordination. Att stå på ett ben ökar effekt i armträningen, detta är ett tips.
Att träna flera olika moment samtidigt ger en både en ökad effekt lokalt och generellt. Det här är förslag på på tricepsträning med balans och koordination. Att stå på ett ben ökar effekt i armträningen, detta är ett tips.