Med ett glatt humör och ett glatt golv samt raggsockor kan du nå en mycket god effekt på både styrka och uthållighet. Detta exempel är träning av hamstrings med ett ben.
Med ett glatt humör och ett glatt golv samt raggsockor kan du nå en mycket god effekt på både styrka och uthållighet. Detta exempel är träning av hamstrings med ett ben.