Att välja rätt nivå och rätt träningsredskap gör oftast träningen optimalt framgångsrik. Handens funktionella styrka tränas bäst med klämkäcka övningar.
Att välja rätt nivå och rätt träningsredskap gör oftast träningen optimalt framgångsrik. Handens funktionella styrka tränas bäst med klämkäcka övningar.