Gymnastiska övningar av diverse slag och form har alltid förekommit och kommer även att alltid finnas. Det är bara fantasin som begränsar.
En trivsam övning att utföra hemma i kammaren är denna.
Sittande med ena benet böjt och det andra benet sträckt, armarna uppåtsträckta, händerna knäppta och handflatorna vända uppåt. Vridning från sida till sida,"skruva".
