Belastningssmärta mellanfotsben och framfot med mixad tejpning, kan få en påtaglig lindring och ökad funktion med en bra tejpning.

Foot17 002

Börja tejpningen med en flexibel tejp som fästes under foten för att hindra tålyfning. Samt en tejpremsa med tejpunderlag och leukotape P som lyfter naviculare.

Foot17 003

Fortsätt med flexibel tejp. En tejpremsa från tib anterior och en från tib posterior. Fäst remsan vid häl i respektive senas riktning.

Foot17 005

Lägg en oelastning tejpremsa (leukotatape P) längsgående som stöd för MTP5 och över denna ett ankare till fotvalstejpning.

Foot17 006

Fortsätt med tejpremsor fotvalvet. Börja med längsgående typ "solfjäder" tejpning och läggs sedan tejp med "korsflätning" och avsluta med raka tejpremsor tvärs över fotvalvet samt en ramtejpning för att fästa tejperna.

Foot17 007

Foot17 008

Foot17 009

Prova att belasta foten - skall kännas bra. Om det inte är helt bra, gör om och rätta till med tejpremsornas placering.