Att vara i rörelse är ett primärt behov för människan!
Det är något som de flesta är rörande överens om!
Men att komma till handling och röra sig är inte det
lättaste. Det förefaller finns oändligt många hinder i
vägen för många människor. Så gott som allt som vi
gör i fysiska övningar är bra för vår kropp och vårt
välbefinnande. Det finns tre enkla råd som var och
en kan tillämpa i sin vardag och livssituation!
Styrka - rörlighet - uthållighet!
