En alltför vanlig åkomma i dagens idrottsaktiviteter är hamstringsskada.
En öving som är lämplig i alla lägen, säväl frisk som skadad muskel. Det är
en enkel koncentrisk muskelträning.
I framliggande - pendla snabbt med böjning - sträckning av knäleden!
Växelvis höger - vänster ben; precis som vid löpning!
