Träna bör man - annars dör man, är ett nödrim! Men detta kan också tolkas som ett nödrop! För mycket och för fort ger skador och slitage! Lagom och med tålamod ger vävnadstolerans och ett balsam för kropp och själ! En hinna som skyddar mot ohälsa! En slags vaccin! Variation är ett nyckelord vid sidan om regelbundenhet! För att väcka liv i muskler och andra organ är det av värde att göra tvärtom ibland. Prova med göra detta! Spring baklänges osv!
