Jag är böjd att hålla med om att detta är ett gott grepp att fatta tag i benen och låta armar och ben streta i samma riktning. Om du samtidigt låter ändan sträva uppåt mot stjärnorna så blir denna övning i huvudsak en effektiv töjning av lårets baksida (hamstrings) samt en fin rörlighet av rygg och arm. Låt det draaa.......ca 12½ sekund .......upprepa fem ggr!
