VM i fotboll innebär en tid av mera sittande vid TVn än under normala förhållanden under sommarhalvåret. Att röra på stela delar av kroppen är väsentligt och angeläget för oss alla.
Ett enkelt och bra sätt att röra på överkroppen är att sätta händerna nackfäst och sedan en handling, vrid överkroppen till både höger och vänster.
