Varje steg som vi tar i gång och löpning ökar hjärnans funktion. Varje steg räknas. Vi kan genom att öka hastigheten från gång till löpning få en stegring av både kroppens funktion och hjärnans kapacitet.
Löpning är ocskå den behandling som kan ge dig en ökad syreupptagningsförmåga, vilket i sin tur kan ge goda möjligheter till ökad livskvalitet eftersom detta är både en hjärn- och hjärtmedicin. Välj ett underlag som passar dig så är det möjligt året runt. Jag slår gärna ett slag för en mjuk matta.
