När det gäller rörlighetsträning så gäller det att välja rätt övning. Då blir resultatet mycket bättre.
För att ta ut en optimal rörlighet i hela ryggen samt höft så är detta en utmärkt övning.
När det gäller rörlighetsträning så gäller det att välja rätt övning. Då blir resultatet mycket bättre.
För att ta ut en optimal rörlighet i hela ryggen samt höft så är detta en utmärkt övning.