Rörlighet, smidighet är en angelägen del av vår träning. Utan fullgod rörlighet är det svårt att klara andra delmoment i träning/vardag. Rörlighetsträning kan ske som parövning eller självständigt. Möjligheterna är oändliga.
Rörlighet, smidighet är en angelägen del av vår träning. Utan fullgod rörlighet är det svårt att klara andra delmoment i träning/vardag. Rörlighetsträning kan ske som parövning eller självständigt. Möjligheterna är oändliga.