Att träna både axel-skuldra bål samtidigt är en bra idé. En fitness att placera armen på ger alla möjligheter. Att pressa armen mot bollen ger träning på flera olika områden. Att rulla bollen i olika riktningar ger andra möljigheter till träning.
Att träna både axel-skuldra bål samtidigt är en bra idé. En fitness att placera armen på ger alla möjligheter. Att pressa armen mot bollen ger träning på flera olika områden. Att rulla bollen i olika riktningar ger andra möljigheter till träning.