Knäskador är vanliga. Därför har en oändlig mängd små variationer av övningar vid knäskada.
Ett exempel är knäkontroll - här är en övning med knäböjning på ett och samtidigt röra andra benet framåt och/eller bakåt.
Knäskador är vanliga. Därför har en oändlig mängd små variationer av övningar vid knäskada.
Ett exempel är knäkontroll - här är en övning med knäböjning på ett och samtidigt röra andra benet framåt och/eller bakåt.