Det är inte alltid som träningen förädlas och blir bättre och bättre. Sedan mer än hundra år tillbaka har många varit fantastiskt duktiga på att guida männískor i att utföra övningar. Veckans övning är en bild från 1903. Den visar olika sätt utföra sin sidoböjning!
Se på utförandet! Bild 1 med stöd mot sarg. Bild 2 med ett ben mot väggen. Bild 3 med raka knäleder. Bild 4 med tyngdöverföring och böjd knäled.