Lårets framsida - Quadriceps, framförallt Rectus femoris kan vara kort, stram.
En bra position för att töja muskeln eller värdera dess längd.
För att tejpa q.ceps för att stimulera till förlängning.
Börja med att fästa tejpen runt knäskålen, håll benet i
en position med maximal böjning i knäleden.
När du fäster tejpen vid muskelns ursprung vid
bäckenbenet bör benet vara i denna position.
Alltså optimal sträckning i höftleden.
