Promenaden är den vanligaste formen av motion för
populationen. Vårvindar friska lockar ut flera att
försöka gå - lunka - löp! Steget är relativt kort mellan
dessa stadier! Alla märkliga råd av viktreducering är
ofta sammankopplade med att försöka gå på! Alltså
öka farten och steglängden! Minst 12 000 steg/dag är
ett dagsbehov för en människa i att bara vara!