Ryggbesvär är en åkomma som tar rygg på nästan varje
individ i vår kultur. 90 procent av populationen anses råka ut
för minst en episod med påtaglig ryggvärk. Det finns nästan
lika många metoder och idéer bland våra terapeutiska åtgärder
som det finns människor i vår tillvaro. Det enda man kan säga
att en fullgod rörlighet och funktionell styrka är detaljer som
kan både lindra och vara en slags "vaccin". Men ingenting är
någon exakt sanning eftersom alla människor är olika.
En otidsenlig övning är att rulla ihop sig och göra ryggen så lång
som möjligt. Se bild och övningar från mitten på föregående sekel.
