Muskeltöjning eller som en del vill kalla det stretching är idag
omdiskuterat. Frågan om det bra eller inte är högaktuell hos många
tyckare och även forskare. Ett är säkert i alla fall! De flesta som
tränar och idrottar ägnar sig åt töjning eller rörlighetsträning på ett
eller annat vis! Här kommer mitt förslag för töjning av en nyckelmuskel,
mm iliopsoas eller höftböjarmuskeln i poolen eller havet! Låt vattnet
göra jobbet! Rätt utgångsposition och låt det dra......
