En allt vanligare åkomma är den så kallade "gubbvaden".
Alltså en icke helt purung löpare som får ont som attan i
vadmuskeln i samband med löpning. Helt enkelt en
muskelbristning på grund av för dålig kapacitet i uthållighet,
styrka och flexibilitet i vadorna.
Behandlingen är "enkel" - en akut tejpning av muskeln och
aktiv daglig träning med bromsande tåhävningar! Snabbt på
banan igen. Gumvaden finns även den bland löpare och
andra motionärer.Trappan fungerar ibland lika bra! Xendon
heter träningstrappan och det är en mycket bra investering!
Resultatet av en tuff och regelbunden träning av vadorna
är ofta snabb, effektiv och bra!
