I den nyandlighet som råder i vår tid, när allt måste omvärderas. Då är även töjning av muskler
lika omdiskuterat som mängden kolhydrat och fett i kosten. Jag avser förstås frågan om det skall vara
statisk eller dynamisk muskeltöjning. Rätt svar är förstås att båda är lika rätt. Det gäller att veta
när man gör det ena eller det andra. Ibland är det mera passande att träna med många aktiva
dynamiska rörlighetstänjningar. Andra gånger som här i armén är det bäst för benet med
statisk passiv töjning av hamstrings. Våga utmana och var individuell och töj efter egen känsla.
Somna töjd och nöjd!
