Nu är det omstart och nya intentioner för de flesta människor. Det bästa är att börja om från början. En grundläggande och enkel variant är att kontrollera din rörlighet. Att kunna sitta på huk kan ha sina fördelar i vardagen. Inte bara skosnörning och tarmsköljningar förenklas. 150 är gradantalet att sträva mot i knäledsrörlighet. Detta är medfödd rörlighet som ibland försvinner av olika anledningar under livsresans gång.
