Harvard-stegtester används för att mäta och utvärdera en persons hjärthälsa
och för att utvärdera hälsoförändringar över tid genom upprepade tester.
Det togs fram vid Harvad University under andra världskriget för att utvärdera
hjärthälsa och hjälpa till att vid utvecklingen av hjärtregimer för idrottare och
militär personal. Testet består av att en person går upp och ner från en bänk
som är ca 50 cm hög. Pulsen mäts före och efter tester.
Du kan se och lära mer om testet på denna länk.
https://www.youtube.com/watch?v=wLJamFm3hFo
