Människans fysionomi och kropp är skapt för rörlighet, det är ingen ny sanning.
Det är bara att känna efter, armar, ben och skelett är rörliga! Det betyder också
att dess rörlighet behöver underhållas. Det är underbart att läsa historiska
böcker om träning och rörelseglädje.
En enkel sidoböjning då och då. Kan stegras med en gummislang som motstånd.
