En oslagbar och enkel träning av generell kroppsstyrka är pushups - armböjning med sträckning.
Denna övning kan stegras med obalans, bollar eller slyngor med mera. Det här är ett annat alternativ.
En oslagbar och enkel träning av generell kroppsstyrka är pushups - armböjning med sträckning.
Denna övning kan stegras med obalans, bollar eller slyngor med mera. Det här är ett annat alternativ.