Starta upp det nya året med att börja från grunden. Och vad är då bättre än att träna fötterna. Foten består av 26 ben, 2 sesamben, 33 leder, 107 ledband och 19 muskler.
Förflytta dig framåt i denna position - belasta tår och framfot i en huksittande position med fingertopparna i golvet. En bra fotträning.
