För att lyckas väl med en muskeltöjning så gäller att göra muskeln så lång som möjligt från dess ursprung till fäste. Dessutom undvika att provocera leden som är aktuell i denna töjning.
Lårets framsida (quadriceps coxae) töjs lämpligen i denna position där höften är optimalt sträckt och knäleden samtidigt är böjd.
