Det har förmodligen aldrig funnits flera möjligheter att träna sin kropp och själ som det gör i vår tid. Möjligheterna är oändliga, och ledstjärnorna för råd inom kropp och hälsa är lika många.
Ett gott råd för att träna både styrka och uthållighet inomhus är roddmaskinen.
Ett alternativ är cykeln. Men det blir mindre träning av hela kroppen jämfört med roddmaskinen.
