Vid begränsad rörlighet så är det som bekant klart effektivt med rörlighetsträning. Till exempel vid nedsatt rörlighet med handen bakåt på ryggen så kan denna övning vara till god hjälp för att öka rörligheten.
Det gäller alltså att göra tvärtom när man vill töja på någon struktur. Placera arm och hand enligt figuren och låt den andra handen töja strukturerna runt skulderbladet.
