För att få ut den största möjliga effekt för varje sinne och por i din kropp och själ så rekommenderar jag aktivitet ute.
Det går att stegra förflyttningen på den finaste skogstigen till en optimal cross-terrrängbana med naturupplevelser utöver det vanliga.
Ett träd i förgrunden ger djup åt landskapsbilden och möjlighet till en allsidig total träning.
Så det är bara snöra på sig skorna, lämna kontorsstolen och komma ut och testa på en naturlig hinderbana med all tänkbar stimuli.
Eftersom naturen ger oändligt många möjligheter så finns det mycket vackert att njuta av under motionspasset.
