Tennisarmbåge - är ofta en mera komplex skada än enbart en överbelastning av den radiala undersarmsmuskulaturen med ensidigt arbete med handleden i en dorsalflektion. Enklaste och bästa sättet att träna excentrisk handledsstyrka är att andvända av en dunk som kan fyllas med vatten som stegring av motståndet. Sänk ner dunken och detta ger träningen - hjälp till upp tillbaka till utgångspositionen med den andra handen. Upprepa denna övning 3 x 12 gånger.
