En knäled kan vara instabil och ge en ostadighetskänsla
vid flera olika symtom. Det kan vara en främre korsbandsskada,
urledvridning av knäskål, meniskskada eller en artros i knäleden.
Vid alla dessasymtom fungerar det bra att stabilisera knäet med
att tejpa knä enligt den här modellen - att låsa knäskålen.
Börja med att tejpa knäskålsenan enligt tidigare modell. Dela
tejpen - lyft senan och placera den mot insidan av underbenet.
Tejpen placeras under knäskålen, precis över knäskålssenan.
Fortsätt med att tejpa knäskålen - 3 tejpstrips. Den första med
tejp från mitten på knäskålen.
Fortsätt med att placera nästa tejpstrips från knäskålens
utsida och lägg tejpen över knäskålen mot insidan av benet.
Placera den tredje tejpstripsen från knäskålens spets
och rotera litet inåt.
Om knäleden är rejält instabil och vill vika sig, vackla
kan man placera ett tejpstrips ovanför knäskålen på
ett liknande sätt som vi tejpar knäskålssenan. Detta
ger en stadga för ledbandets ursprung på lårbenet.
Avsluta med att lägga en flexibel tejp (leukotape K) över
den oelastiska tejpenför att hålla kvar tejpen på ett bekvämt
sätt under flera dagars tid.
Färgen är mindre viktig - tejpens placering är klart
viktigare. Så här blir tejpningen när den är färdig.
Effekten av tejpningen är många gånger så god att många
upplever en magisk känsla - som att trolla med knäna!
