En av våra vanligaste skador i dagens idrott är muskelbristningar i lårets baksida, hamstringsmuskulaturen. Genom att fläta muskeln med ett tejpförband så kan vi få
en betydligt snabbare läkning. Min teori och uppfattning är att med en bra tejpning
av muskeln så kan vi normalisera funktionen i benet och komma igång med aktiv
muskelträning tidigt. Börja med att lägga ankare på in- och utsidan av låret. Fortsätt
sedan med att lägga tejp i ett kryssmönster, en flätning, hela låret nerifrån och upp.
Fortsätt med att lägga tejpremsor över flätningen, täck hela lårmuskeln.
