Att tejpa enbart en menisk är inte lätt. Eftersom meniskernas placering är inne i knäleden.
Meniskens uppgiften är att vara stötdämpande och stabilisera knäleden. Vad kan vi göra?
Vi kan tejpa för att dränera bort svullnad från menisk-knäled. 2 bilder, hela knäet - medialt.
Tejpa medialt MCL eller lateralt LCL - beroende på vilken menisk som är skadad - eller båda sidor.
Här är det en fördel att använda rigid tejpning för att stabiliera knäleden.
Att tejpa bursan i knäleden kan ibland vara effektivt.
Fortsätt tejpningen med att tejpa knäleden stabilt, med konkyder och knäskål.
Lyft tibiakondylen om det inte är fullgod ext i knäet. Vid översträckning i knäet - lyft femurkondylen.
Ger bättre förutsättning att lyckas med tejpningen om knäet är balanserat.
Var generös med tejpunderlag, antingen hypafix eller Kinesiotejp, tejpen kan då sitta 1-2 veckor.
Avsluta med att lägga flexibel (K-tape) över det tejpade knäet. Har det lyckats - Happy Knee!
