Trapezius (kappmuskeln på svenska) är en muskel som ofta är överanvänd.
Aktiveras vid de flesta rörelser med huvud, skuldra, axel och arm.
Den här tejpningen är inriktatad på övre delen av trapezius.
För att stimulera muskeln till ökad styrka. Fäst tejpremsan vid occiput.
När tejpremsan fästes vid skulderbladet så böjer du huvudet framåt.
För att stimulera den här muskeln till förlängning:
Börja med att fästa tejpen vid skulderbladet - huvud i framåt-rotation-sidoböjning.
Fäst tejpremsan vic occiput - tryck huvudet framåt samtidigt.
