Ibland så förekommer det att hälsmärtan har blivit på påtaglig att det inte är tillräckligt
att tejpa hälen och fotvalvet. Då behöver vi även tejpa soleus och hälsenan.
Börja med att tejpa hälen. Fortsätt med att tejpa soleus och akillessenan med basketteknik - foten i lätt
plantarflexion. Flexibel tejp som hudskydd och sedan rigid tejp för flätning.
Fortsätt med att tejpa fotvalvet med att börja med ankare framfot och sedan "solfjädertejpning fotvalvet".
Lägg en tejpremsa runt foten. Fläta sedan hela fotvalvet - börja vid hälen, lägg tejp i kors.
Fortsätt sedan med att lägga tejpremsor rakt över fotsulan och ankare runt foten + över foten.
När tejpningen är klar så skall foten vara i lätt plantarflexion så att hälbenet får en
avlastning vid belastning och gång, ger symtomlindring och läkning.
Om det inte känns bra - tejpa om foten så att foten blir en glad fot!
