Hallux valgus är en relativt vanlig åkomma som drabbar många individer.
Förutom att försöka träna adekvat muskulatur för tån så kan tejpning vara
både en lindrande behandling och ge en god funktionell effekt.
Oelastisk tejp korrigerar och stabiliserar stortåleden.
Flexibel tejp kan guida de aktuella musklerna till att arbeta bättre.
Om du vill använda flexibel tejp (K-tape), börja då med det röda tejpremsan vid stortån och
lägg tejpremsan till fästet på hälbenet. Lägg sedan den blå tejpremsan från muskel-senfäste
under stortån coh över fotleden till laterala malleolen.
Sedan kan du stabiliera leden med oelastisk enligt bild ovan step 1 och step 2.