Vid vandring och jogging så finns det några tejpningar som är klart bra och användbara.
Hälar för att slippa skavsår: lägg 3 tejpremsor från olika håll över varandra - så håller denna tejpning bra.
En tejpning med en tejpremsa för att lyfta fotvalvet är bra.
En del fötter har problem vid stortån med utgjutning eller en anatomisk position på stortåns grundled så att det blir tryck mot skon. Detta kan riktas upp med några tejpremsor.
