Axelskador och då framförallt besvär med rotatorcuffen är vanligt förekommande hos både fysiskt aktiva och inaktiva personer. Det finns många varianter av tejpningar.
Den här tejpningen som presenteras här är en variant att guida en muskel som finns bakom skulderbladet, m subscapularis - vars huvuduppgift är att rotera axelleden inåt och stabilisera axeln i olika arbetsmoment.
Börja med att placera personen med böja armar mot väggen 90 grader i armbågsleden - 90 grader i axelleden.
Lägg en tejpremsa från skulderbladets spets uppåt mot axelleden.
Sträck tejpremsen nästan maximalt, ändra position på överarmen till inåtrotation i axelleden innan du fäster tejpen på överarmens framsida.
