Bra egenträning för knäleds- och höftmuskulaturen. Att stå i en position där du pressar lår och knä mot väggen. Ger en stabiliet för höft och bäcken förutom en utmärkt muskelträning.
Bra egenträning för knäleds- och höftmuskulaturen. Att stå i en position där du pressar lår och knä mot väggen. Ger en stabiliet för höft och bäcken förutom en utmärkt muskelträning.