Löpning eller springning som somliga säger är en medfödd egenskap hos oss alla. Nu är det högsäsong för alla som vill vara med i det långa loppet som syns mest medialt. För att klara av att springa hela loppet och hålla distansen ut så behöver vi ha en hygglig mängd av träningstimmar i kroppen. Dessutom god muskelbalans och uthållighet i bål och benmuskler. Framförallt vadorna som skall lyfta oss framåt - steg för steg.
Tåhävningar - om och om igen. Det finns ingen övre gräns.
