Ett förslag att lägga tejp vid höftled och bäckenled. Anatomisk bild ventralt - dorsalt.

Tape hip anatomy

Tejp förslag inåtrotation höftled, börja insida låret och lägg runt höften till sacrum.

Tape hip int rot

Tejpning lårets och  höftens utsida och glut med

Vastus lat

tape glut med

Tejpning SIL - bäckenkanten, tejpa med kroppen i sidliggande position. 

Tejp SIL