En klassisk bålmuskelträning. Växelvis resning af bålen från liggande ställning med nacken på golfvet och tillbakaläggning i samma ställning. Res bålen 12 gånger upp till sittande ställning och lägg den lika många gånger tillbaka igen!
En klassisk bålmuskelträning. Växelvis resning af bålen från liggande ställning med nacken på golfvet och tillbakaläggning i samma ställning. Res bålen 12 gånger upp till sittande ställning och lägg den lika många gånger tillbaka igen!