Att vända på begreppen och göra tvärtom är nyttigt. Man ser allting tydligare om man betraktar ett problem från den andra sidan. Så är det även med träning och funktioner i vår kropp. Att stå på händer och vara upp och ner en stund är inte bara en konst som kräver både styrka, balans och känsla. Det ger mereffekter som anses främja nästan alla organfunktioner i vår kropp. Alltså inte bara cirkulation och andning. Övningen kräver en blygsam och enkel utrustning.
