Hajar dör i stillhet - därför söker de sig till rörligt vatten. Min uppfattning är att det förmodligen är lika farligt för rovdjuret homo sapiens att vara för passiv. Det blir förstoppning på många håll och kanter hos en totalt inaktig människa. Dagens arbetssituationer är alldeles för passiva. Att rulla på axlarna borde vara lika naturligt för en kontorsnisse som att rulla hatt. Den här övningen är det det fram att göra i båda riktningarna - alltså med medsols och motsols. Njut av din förmåga att klara av flera upprepningar utan att bli alltför trött!
