Att bara vara i vatten ger en människa stora vinster i välbefinnande. Man kan utföra alla funktionella rörelsemönster för en människa utan att belasta sitt skelett mer än marginellt. Vatten är både renande och lenande. Men det är även vattendrivande - genomströmningen i njurarna ökar upp till 2½ gång mera, jämfört med att vistas på land. Det innebär alltså att det är en medicinsk effekt som är både vattendrivande, välgörande med en avslappnande effekt. Och att hjärtats pumpförmåga samtidigt kan öka i bara varandet! Så sök upp en kommunal badinrättning i mån av tid och lust.