Armhävning är en klassisk och felaktig benämning på en enkel välfungerande styrke- och koordinationsträning för hela kroppen. Kanske bål och överkropp i synnerhet. Alla människor har en nytta av att orka göra en armböjning med påföljande sträckning. En betydande stegring av träningen sker om man utför den i slyngor eller på annat sätt som ger en obalans - alltså inte enbart ett statiskt robust underlag. Variera underlag, hastighet och håll fokus på en god bålstabilitet. Det behövs inga träningsmaskiner. Fantasin är förutom din kapacitet enda begränsningen.
